肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加肌肤的过度负担，以舒缓、镇定发红发热的肌肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和肌肤晒伤的症状。
若肌肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到肌肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。
若疼痛红肿，就说明肌肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在肌肤上镇静消炎。
若起了疹子，说明肌肤已经晒过敏了，应该避免让肌肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦肌肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。
清洁肌肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，黄瓜、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜等也可有晒后修复意想不到的效果，你不妨一试。
