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目录：影视频道,VCD,
品牌：科雯（主讲）
编辑推荐
主讲：科雯，中央电视台《闻鸡起舞》，资深瑜珈健身教练，瑜珈形体训练法创始人。
示范：刘巧燕、李芳、杨晓俊、张克、牛小玲。
准确掌握YOGA基本式。
科雯女士毕业于舞蹈专业，她把舞蹈与瑜珈有机结合，经多年实验、总结形成了独特的瑜珈形体健身体系及管理模式，是中央电视台体育频道首次推出的瑜珈栏目。
科雯·瑜珈形体具有调理、排毒、减脂和美感四大功能。在塑造女性完美体形的同时，增强身体各系统各部分的功能，是科学与艺术结合的健身方式。
瑜珈是一种由呼吸法、体位法、冥想法所构成的协调身心平衡的养身方式。练习瑜珈已经成为现代时尚女性用来放松心灵、雕塑形体最为倾心的运动。
本教学片是瑜珈形体练习的入门教材，讲授基本姿势的练习方法，先分解教学，再连贯示范，让您在优美的音乐中，真正进入YOGA的世界。
内容简介
01 手势
02 基本坐姿
03 上半身练习
04 蹲式姿
产品参数
·配音语言：普通话
·条码：9787880330366
·ISRC：CNA390300360
·ISBN：7880330364
·片长：52 分
·出版社：北京中体音像出版中心
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
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