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“蝉”据考古学介绍,蝉曾是远古时期人们所敬拜的一种神灵……“蝉”音同“禅”,瑜伽终极追求宁静致远、人与宇宙自然合而为一的最高境界“禅定”。蝉舟经典八支分法瑜伽课程原自印度四大经典瑜伽派系之一,是最适合广大中国瑜伽爱好者练习的传承体系。蝉舟经典瑜伽教程帮助你迅速获得身心灵的和谐统一,消除生活与工作的压力,调节腰椎、劲椎疾病,改善睡眠,帮助治疗长期慢性疾病,彻底消除身体亚健康状态,让你获得身心的健康。此系列教程强烈推荐瑜伽教练用于实际教学参考教程。
建议练习人员具有一年以上练习基础,课程将全面提高身体的综合素质,使你的伸展、力量、平衡性都得到充分的发展与锻炼。让你整个人时时刻刻都充满自信的愉悦心情。
内容简介
呼吸练习
拜日式
第一式:头倒立盘双莲式
第二式:双手蛇式
第三式:全眼睛蛇式
第四式:全弓式
第五式:全骆驼式
第一至第五式体位展示
第六式:婴儿式
第七式:胎儿式
第八式:龟式
第九式:头竖膝间式
第十式:握手抓大脚趾式
放松术
动作回放
产品参数
·配音语言:普通话
·字幕语言:中文
·屏幕比例:1.33:1
·格式:有字幕的
·条码:9787885810290
·ISRC:CNG120700350
·ISBN:9787885810290
·片长:67 分
·出版社:四川文艺音像出版社
·包装:普通版
·介质:VCD
·Color:彩色
·视频编码:标准格式
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