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三、饿了才吃许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿 生活_美丽顾问

王朝美妆·作者佚名  2011-11-10
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三、饿了才吃

许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始"消化"胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。

 
 
 
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