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品牌:陈玉芬
基本信息
·出版社:广西师范大学出版社
·页码:182 页码
·出版日:2008年
·ISBN:7563369538/9787563369539
·条码:9787563369539
·版次:1版
·装帧:平装
·开本:16 16
·中文:中文
内容简介
这本《瑜伽,拯救你的脊椎!》突出了脊椎对人体健康的极端重要性,它特别针对现代人在日常生活中因不良姿态造成脊椎的损伤和变形,由此产生的各种病症,设计安排了不同的瑜伽动作。书中有详细的演示图例和简洁的说明文字,是一本很有实用价值的健康生活类图书。
目录
唤醒身体的自愈力
脊椎保健两部曲
整脊瑜伽保健操
练完瑜伽后的放松动作
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