3，猪血：肠解毒的“消化酶”猪血富含维生素B2、维生 营养_美丽顾问

3，猪血：肠解毒的“消化酶”

猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。此外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物，是肠解毒的“消化酶”。

长期接触粉尘的人，特别是每日驾车的司机，应多吃猪血。喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。

• ·3、罐头肉制品罐头肉制品1937年，“斯班姆”
• ·2、味精味精1908年，一位日本科学家发明了味
• ·6，酸奶：肠动力的“添加剂”酸奶富含的乳酸菌可
• ·5，蜂蜜：胃肠道的“养颜液”蜂蜜含有的氨基酸、
• ·4，糙米：肠疏通的“管道工”糙米比起白米更富有
• ·2，菠菜：肠热毒的“清理工”菠菜能清理人体肠胃
• ·6.生洋葱 最伤肠胃九食物（资料图）洋葱、大蒜
• ·5. 土豆泥 最伤肠胃九食物（资料图）土豆是低
• ·4.柑橘汁 最伤肠胃九食物（资料图）酸性饮料能
• ·3. 巧克力 最伤肠胃九食物（资料图）大量食用