前几天 去物美超市购物 看见健身器材 就过去看了下 也试验了一会 有个振动按摩器 可以按摩腿 脚 颈部 肩部 都行 我就想自己小腿不够美观 按摩下 应该能好看些 于是按摩了大概得20分钟 挺长时间的 小腿都麻了 走的时候 小腿还酸痛 当时没在意 然后第二天起床 就发现小腿好像肿了似的 而且还粗了一大圈 好后悔啊 现在仍然是这样 很粗 无语中 求帮助。
我想是用力过猛造成的吧。以后小心点。
凡事都要循序渐进，不能一次就想出效果。应该没什么事，就是刺激过量有点水肿了，过2天就没事了。瘦小腿有个好方法，就是买瓶婴儿油，又不贵，每天看电视或者电脑看电影时候，把腿翘高，脚尖尽量绷直，双手在小腿肚上涂抹婴儿油。方向是由膝盖向脚掌涂抹，稍稍使劲，不用太大力。这样坚持一周，效果就很明显了，小腿皮肤也会改善。
我看按摩器的力量没有如此之大，可能是你的心理因素作祟，再过几天看看！
一 为什么小腿骨折术后最容易骨、钢板外露？
1 小腿部的血液供应特殊，胫骨表面皮肤较薄。
2 严重的小腿外伤，合并有其它的骨创伤或有严重的器官损伤。上海市第九人民医院整复外科祝联
3 不正确的清创手术：坏死等不健康的皮肉没有完全去除或去除过多的健康皮肉。
4 骨折端未解剖复位：骨折端对位不良，压迫皮肤。
5 内固定方式选择错误：胫骨骨折后行钢板等固定术处理不当,
6 术后处理及功能锻炼错误：长期的石膏固定压迫和太早的活动负重。
以上各种原因出现不同程度的的感染、骨不连、迟延愈合等并发症，严重者就会导致胫骨及钢板外露。
二 小腿骨折伤口感染钢板外露如何处理?
1 换药保持伤口干净(可采用拔毒生肌的中药)
2 封闭式负压吸引
3 扩大清创
4 植皮手术
三 长期的、难愈性的小腿骨和钢板外露如何处理?
经过上述的几种治疗方法后，骨折对位对线及内固定均可,骨折伤口骨、钢板仍然外露，并且周围疤痕严重、皮肤软组织条件差，就形成难愈性的小腿骨和钢板外露，此类病人处理较为棘手: 感染区有钢板螺钉异物,如不取出,则伤口难以愈合,而骨折尚未完全愈合,取出内固定,又恐骨折再移位。
这时骨科医生就会感到进退两难，需要整形修复外科医生的手术了。整形修复外科医生常常首先对外露部位进行更为彻底的清创，去除坏死等肯定不健康和可能不健康的皮肉等软组织和坏死的骨组织，形成一个完全清洁的小腿缺损部位，再从身体其他位置拿一块健康的软组织到小腿缺损部位，将其完全覆盖和封闭。
这个手术过程依靠显微外科技术，缝合细小的血管，移植的健康软组织才能存活。由于曾经过各种治疗导致小腿的血管分布不明，有时需要进行血管造影术,疤痕修复。因而此类病人较为复杂，需医院良好的医疗条件和有经验的医生进行处理。
四 骨折已接上长好，但钢板外露同时有骨髓炎或骨缺损，怎么办?
基本的过程同上。
骨髓炎可以在小腿局部应用抗生素，以增强局部的抗感染能力，并且选用具有丰富血液供应的肌肉移植到钢板外露处。
骨缺损可选用具有丰富血液供应的骨头移植到钢板外露处。
五 骨折手术后的疤痕取钢板时整形合适吗？骨折手术后的疤痕何时整形合适？
手术后的瘢痕整形是可以和取钢板一期做的，但取钢板是骨科医生，切口修复是整形科医生，需要协调。疤痕整形一般建议术后6个月后进行，时间愈长愈好。瘢痕充血增生期，建议应用局部压迫的方法限制瘢痕增生并促进平复。切口愈合后肯定有瘢痕，只是大小问题。
手术切口形成瘢痕的因素有多种的，疤痕修复后的效果要看瘢痕的部位和面积，如果是在足踝和膝盖等关节部位，效果要差些，修复难度比较高。
六 骨折合并血管神经损伤及皮肤撕脱或缺损如何处理?
骨折合并血管损伤分不同的病理类型：血管断裂、血管痉挛、血管挫伤、血管受压、假性动脉瘤、动静脉瘘等。治疗原则是及时止血，纠正休克；在挽救伤员生命的基础上做好清创术；完善处理损伤血管，尽早恢复肢体循环，保全肢体，减少残废。
神经损伤分为神经断裂、轴突断裂、神经失用、神经刺激等类型，可根据不同类型采用手术或非手术疗法，争取恢复受损神经的功能。
骨折合并皮肤撕脱或缺损，可在清创术的基础上采用原位回植、游离植皮或转移皮瓣等技术。
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日公布为准。
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