我姨妈患了很严重的失眠症怎么办啊？看了很多家医院吃了很多药了没见效果，成都青羊成航医院这家医院有相关方面的权威医生吗？这家医院收费高吗？
治疗失眠成都比较权威的医院我不知道啦。不过要说效果好价格又实在的话，我推荐你去成都南亚医学研究所。那里的失眠抑郁诊疗中心治疗失眠很有一手的。我外婆的失眠就是在那儿看的，现在天天都能睡个好觉了。你妈妈也去试试吧！
1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；
6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；
7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈，可服用优梦韵欧吉舒眠茶
至于你说成都青羊区中医院怎么样，我觉的成都青羊区中医院很棒，不错，据说那里是专业治疗失眠抑郁基地，有专业的医生和权威的医疗设备。
