脂肪肝吃什么比较好，中年人，有点中度的脂肪肝能吃什么来缓解一下
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝吃什么，建议补充酵素。脂肪肝如果得不到积极有效的治疗，部分病人可经由脂肪肝性肝炎发展为肝纤维化或肝硬化。国外一项研究资料表明，平均每年有10%左右的脂肪肝发展为肝硬化。脂肪肝有什么危害，例如，酒精性脂肪肝，一旦发现其中央静脉周围纤维化病变，就可迅速由脂肪肝直接发展成肝硬化，这大多与大量饮酒有关。
至于非酒精性脂肪肝，即使已发展为脂肪性肝炎，以往认为它是一种良性疾病，也仅类似酒精性肝炎的病理改变，只要通过积极有效的治疗，控制体重，是可以逆转的，极少或几乎不发生肝硬化和肝功能衰竭。但是，若不加治疗或调养，也有部分因饮食、情绪、休息不良、工作繁重等因素，使病情加重，甚至发展成肝硬化。有关研究资料表明，重度肥胖病所致脂肪肝病人中，约有l/4同时合并肝纤维化。
参考文献：http://www.bainaji.com
脂肪肝病人要控制饮食，减少身体因食物而增加的脂肪，限制油脂类食物。多吃新鲜蔬菜，含糖量低的水果。豆制品、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品都是很好的驱脂食物
