最好的最健康的减肥方法是什么，安全没有副作用的
大家都知道，肥胖是万病之源，肥胖的原因大体有四类: (1)是遗传性的。(2) 是体内渗透压不平衡， 造成细胞间积留过量的水分，而显得臃肿肥胖 。(3) 是体内消耗热能（卡路里）的酵素不足引起肝糖过量累积造成的肥胖。（4）平衡体内营养（消除多余营养）之酵素不足，造成营养的堆积而引起的肥胖（有多余之赘肉）。除了遗传性的肥胖之外，其它的肥胖症都可以用食用复合酵素来治疗，有肥胖症的人若不赶紧减肥，就难以保持其健康，目前最根本最健康的减肥方法就是补充酵素最切实。一般节制食欲的减肥药会伤害肝脏的功能，即使减肥成功，我们的身体健康也已经受到影响。但是酵素能保护人体并维护肝脏正常的功能。你可以尝试以佰纳吉酵素替代日常的正餐，因为酵素富含各种营养素，能提供人体每日所需，也能增强体力，让你不致因减肥禁食而终日昏昏欲睡。如果想要以酵素替代正餐，你可以食用比建议用量更多的份量，再根据你想要的减肥效果而决定要替代多少餐。饮用的方法可依个人喜好，你可以将酵素以冷水稀释入一大瓶水内慢慢喝，或者一口喝完浓缩的酵素，但是必须在这之后喝多点水，有利新陈代谢。但必须谨记，若要减肥，就一定要在空腹时喝酵素。
参考文献：www.bainaji.com
控制饮食和多运动。这个大家都知道，但做到的是在太少
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参考文献：http://www.nvrenjk.com
大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的，也跟身体缺乏的营养物质有关，所以目前专家推荐安全健康减肥瘦身方法——膳食纤维减肥瘦身，意思是说减肥不仅仅只是为了使体重和身形改善，而要保持原有的身体机能，很多减肥患者推崇绿色减肥瘦身，目前比较受推崇的产品是香格儿塑身，其原理是通过膳食纤维来补充人体所需的能量及营养，能有效的限制食欲，达到减肥瘦身的效果。
参考文献：http://www.zhenpinye.com
我知道，但一两句说不清的，想知道可以联系
