我总是喜欢死掉手指甲里面的皮，撕出血也没关系，即使痛自己也觉得忍着就好了，它长出来了我又继续撕掉，而且一天之中起码有半个小时都是花在撕皮上面，这个习惯有几年了，不知道为什么。
而且我很多疑，一件很正常的事情会被我想得很复杂，想得很坏。
也许那个死皮只是一个象征，在你心里的潜意识里，看见它你就会觉得不安全。不管是因为什么事情，导致你的现在的情况，但是你现在最主要的是解决好这个问题，每次当你看见它长出来后，试着强迫自己控制自己不去弄它，也许第一次你会很痛苦，要给自己时间让自己慢慢地去做这件事情，没有成功也没有关系，但是一定要坚持。加油1
转移注意力，不要处处疑心，好像是神经质吧！看看森田疗法吧！
这个情况没有确定的答案，可以去看心理医生，跟医生探讨也许能找出答案。如果妨碍生活和健康还是需要看医生，调整这个习惯。
你的叙述只在证明你说的“我的心理出问题了”，我觉得这不够，你应该想好或告诉自己我“想要什么？”这能给你一个人生的方向。
强迫症，转移注意力，去做自己感兴趣的事。
比较敏感
缺乏安全感
生长在一个不宽松的环境里
感觉压力比较大
这样会比较累
建议你接受正规的心理疏导
让自己活得更轻松自然些
额，没啥事，就是没事可做，你把撕皮的精力转移到皮肤保养啥的上面来，一下习惯就过去了，人都这样，你没事做的时候，把某件无聊的事做多了就成了习惯，当你长大了，把精力转移到其他地方了，那么你就注意别的事情去了。别着急啊，着急使人情绪暴躁，使人失控，自然而然随他发展，撕皮就撕皮了咋滴，又不犯罪。所不定，明天你对发型感兴趣了，在注意个10年的，不又产生啥问题了，不是嘛？爱美人之天性。自己找些自己喜欢的事情做就好了。
QQ心理网，有咨询师QQ，加个问问。
