我平时成绩挺好的,一般在年级前三（我是文科生），半期考还考了段一,可是许是我心理素质不够好吧,那之后就一直状态不佳,考试时不可抑止地紧张～期末考更是让人大跌眼镜，班主任都来找我了～马上过年了，亲朋好友若相问，我情何以堪啊…我现在心情糟透了…
这种事我也经历过，因为平时成绩很好总是被人称赞，但是一旦自己考差了，一方面觉得没面子，另一方面又怕父母老师责备，所以害怕自己下次又考差，心理压力加大导致考试失利，我是过来人，所这每次考试我都会带点饮料或糖和巧克力，遇到不懂的地方就吃点东西休息一下，段时间你不但能整理一下思路，而且糖分可以使脑部更加活跃，希望我的经验可以帮到你!
可以去散散心，这种情况大多是有点小骄傲，可以适当调节一下心理状态。尽量放松一下，想想可以让自己看开的事情。不要太逼自己！否则会适得其反的。
想着好好的 就好了
正是因为你太在意成绩了
所以才会紧张
其实仔细思考一下：
人这一辈子是为了什么而活着？
自己除了成绩之外是否可以再培养一些其他特长？
想清楚了，状态自然就好了
