一个女孩呃，从小身体差的。
吃，会吐出来
锻炼身体没力气哦
坚持早晨慢跑，开始时间短点，逐渐增加时间，速度也慢慢地增加。
不求跑快。
等到跑上半个小时多，坚持几个月，身体会强壮起来的。
运动、饮食、心情、坚持。
心宽体胖嘛，首先要放开心境，遇事不要过于计较，保持乐观态度。就会吃得下，睡得香咯，自然就会长起来咯。
1、练习舞蹈健美肯定凑效。
2、小时候听父母讲——从前有个男子，得了一场大病，身体极度虚弱，他媳妇给他每天喝点自家养的羊奶，一来二去的，不但病养好了，而且还怀上了孩子，真是奇了，不妨试试！
跟潜意识对话，让它帮助你。
具体做法，看看《潜意识的力量》。
多运动，开始不要做太剧烈运动，慢慢地增加，可以根据自己的爱好选择。
