最近玩手机的时间比较长,而且上课太多,眼睛不知道是近视了还是疲劳,看20多米外的东西就有些模糊了,是怎么回事????
能有什么东西治疗治疗么????
可能是一时间无法恢复视力，你平时一定要注意用眼卫生，不能长时间玩手机。更不能近距离的玩手机。
要注意饮食方面少吃甜食，多补充维生素A。
用眼方面注意1.要有良好的学习环境，如教室、家庭的采光、，合格的印刷品，符合青少年生理的桌椅高度等等。
2.养成良好的读写习惯，读写时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间；正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正；避免躺卧阅读；避免在走路或乘车时阅读
3.开展体育锻炼，增加户外活动，合理的饮食，营养要均衡。
强烈推荐到新华书店买《多维视觉训练——矫正近视新方法》人民卫生出版社09年出版的这本书回去看看。里面有系统的眼部锻炼方法，值得看一看。
4.优生优育，胎儿的出生体重也关系到孩子未来的视力发展的。。
5.在休息时间多多远眺，减轻视疲劳。远眺要看五米以外的东西，不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。。
6.一旦确认近视，应佩戴准确合格的眼镜；近年来有提倡佩戴双焦镜或者多焦点，认为可放松调节，有利于近作业过度引起的调节与集合关系失调的恢复。对预防近视眼的发生和防止近视眼加深有积极的作用。
