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遇事想事就失眠该如何？

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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我今年29岁，男。每当单位遇到不顺心的事，晚上我就管不住自己，翻来覆去的想这事，睡也睡不着。第二天总是精神状态不佳，工作不好。我该怎样办？

作为一个男人

什么事情都要拿得起放得下

今天过去了

往明天看

不要失眠了

再失眠了

找点事情做做，让自己不要去想~~~心里想着，过一时算一时，，明天的事情明天算

 
 
 
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