刚到一家公司，中午是不休息的，以前正常睡午觉的，现在吃完工作餐就犯困了，喝点咖啡好点，但咖啡热量较高，容易发胖，还有喝后心脏有点加快。不知有无其他提神的办法了，请指教！
喝纯咖啡好了。或者喝茶。平时多锻炼，补充维生素。犯困时还可以来点西洋参
1,吃完工作餐就犯困是正常现象.因为胃要开始工作.
但如果睡眠充足,吃完工作餐后还是特别困,要考虑是否为血液粘稠.
针对犯困原因进行解决最好.
2.至于提神,茶水比较好.
3.中午闭上眼睛15分钟,什么也不要想,可能对下午的工作有帮助
除了喝咖啡、浓茶，还可以口含西洋参片，平时服用复合维生素B。
咖啡是入心经的，当然喝后心脏加快，对心脏不好。
如果提神可以加倍吃维生素2，大概一天1000-2000mg，加快代谢，还原氧化物，提高含氧量，所以人就不容易累，而且无毒副作用。
另外多吃维生素A和e，对耐力增加有好处，提高神经平稳性，情绪不容易波动也不容易累。
其实最好的方法是养气血，你为什么吃饭了气血到了胃里就大脑不够用了？因为不够啊。1要早睡觉：9点以后一定睡觉，是养气血最好的时机2要多吃补血的食物：桂圆、枣子、牛肉等3不要吃任何垃圾食物4不要减肥5不要和茶、咖啡，因为会影响你食物中铁的吸收，进一步造成血红蛋白的合成不足。关于补气血，你可以参考吴清忠的《人体实用手册》
