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夏天的时候打篮球打完出汗,用毛巾在冰水里湿一下然后擦一下全身

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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这样对身体没有什么关系吧``我觉得很凉爽```又可以把汗臭消掉`大家觉得我这样好的吗?

打完篮球,用冰水把毛巾打湿擦身,的确很痛快。

但在痛快之余,不知不觉会给身体带来不利和影响。出汗时全身毛孔开张,骤然遇冷,容易感冒。皮肤突然一热一冷,毛孔收缩,汗液和废物不能及时排出,特别是不能排汗就不能调节体温,热量在体内积聚,造成生理功能失调。

人体排的汗中,除98-99%的水份以外,还有氯化钠,氯化钾,尿素,尿酸及一些化学物质,还有汗腺和皮脂腺的分泌物和上皮细胞,细菌,灰尘等粘在一起,把毛孔堵塞,并刺激皮肤,使人感觉不舒服,皮肤气体交换功能受到阻碍。用温水洗后,皮肤打开了毛孔,用温水洗溶解变大,再加肥皂能更好地去掉皮肤上的异物,使皮肤的气体交换功能正常活动。

用温水洗还可以提高神经系统的兴奋性,温水刺激使皮下血管扩张,加速血液循环,使体内产生的的乳酸等代谢物质排出,神经系统和肌肉得到充分的氧气,又合成三磷酸腺苷(ATP)能量贮存在体内,体力得到恢复。

出汗后,要随时用热毛巾或干毛巾揩干汗水,不能用冷毛巾。运动后,最好用毛巾擦干身体,换一套干净衣服。

你知不知道,冷热一子改变很容易生病!这是绝对对身体没好处~长期如此小心会有惯性病~以后不要了~

 
 
 
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