医生告诉我们的常识(2)

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

• ·流传甚广的十大热门性爱谣言
• ·美白抗老效果超强的水果
• ·怀孕的关键数字 每月有3天怀宝宝最健康
• ·什么药有害-警惕！连医生都不愿吃的7种药
• ·改掉你的憋尿恶习
• ·山西疫苗事件追踪：将对15名儿童病例逐一分析
• ·山西问题疫苗发布会官员怒斥记者：请礼貌点(图)
• ·山西疫苗事件，真相不能停留在口水战上
• ·河南29家医院纳入全国合理用药监测系统
• ·“无缝对接”：武汉肺结核看病将行“一卡通”