秋天天气凉爽、气候干燥，人们在食欲大增的同时，上火、便秘(便秘食品)、咽喉疼痛等疾病也不断地找上门来。如何让秋天过得更滋润一些？看完文章也许可以找到答案。 吃酸的是为了抑制肺气...
导读：就像最好的东西往往都是免费的，比如阳光、水、微笑一样，好的护心食物也并非那些昂贵的山珍海味、海参鲍鱼。只要吃对吃好，生活中最常见的一些食材就能变成很好的护心食品。 1、杏仁 预防...
良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却...
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功...
导读：秋天到了，空气中水分减少，人们出现的咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为"秋燥"，而梨则有很好的改善作用。梨营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质...
鸡蛋吃多了也不好。据英国媒体8月14日报道，《动脉硬化症》杂志刊登加拿大一项新研究发现，对已经出现动脉硬化的患者而言，蛋黄吃得越多，血管受损就越严重，还增加心脏病危险。 加拿大西安大略大学研...
秋天干燥易上火，但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物，所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时，秋天也非常适合初期的温补，一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适用的。...
番茄可以成功减肉的因素很多，请看下面的分析。 1、番茄的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个番茄加起来的热量还不如一碗饭的热量多，但是可以起到与米饭同样的饱腹作用...
夏季是女性最美的季节，但是许多身着清爽吊带、性感迷你裙的女性，在无意间露出手臂上、腋窝下的体毛让人苦恼不已。尤其是七夕快到了，不管是谁，都想在七夕情人节展现自己漂亮的一面。所以，想办法祛除这些体毛成为...
太田痣、血管瘤、乳腺肿瘤三大病魔前，女子为实现美丽愿望，与命运顽强抗争 缺席家长会只因怕给儿子丢脸 44岁的陈女士，现住深圳龙华民治，身患乳腺癌、血管瘤、太田痣三大重症。据了解，她的家...
脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效 由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异...
那时候，刚刚失恋，虽然知道已经无法挽回，可看着他转身离开的背影，我心里依然充满了空荡荡的忧伤。一个人的时候，总想吃东西，那种感觉仿佛胃“满”了，心也就变得“满满”的。于是，大量的零食、外卖，总...
世界卫生组织紧急指出：肥胖症是一种慢性病，也是目前人类最容易忽视的，然而它的发病率却在急剧上升，身体脂肪过多虽然不会导致死亡，但会影响一个人的形态美观，随着体重的增加，心脏的负荷也就越来越大，更加...
有些学生暑期外出游玩，有些学生报了各类补习班，现在快开学了，许多家长带孩子来做牙齿矫正，搭上暑期歪牙矫正的末班车，不想把歪牙带进新学期。暑期是孩子闲暇最长的时期，做牙齿矫正是再合适不过了，让孩子在...
岁月总是不甘落寞，高调的将每一道行程都标记在我们脸上，以示炫耀。皱纹是每个女性朋友的敌人，这些该死的皱纹要怎么消灭？随着无创整形美容的发展，越来越多的爱美者选择注射除皱来实现自己的美丽，注射除皱是...
美背第一招：运动肩胛骨 肩胛骨的位置在人体的胸廓面的第二到第七个肋骨之间呈三角形扁骨。肩胛骨对于上半身曲线的塑造起到决定性的作用哦!在日常生活中多做肩胛骨运动，能够让你轻松甩掉背部脂肪。...
秋天干燥易上火，但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物，所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时，秋天也非常适合初期的温补，一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适用的。...
虽然肩颈部很难运动到，但是这个部位大多数是因为血液循环不好引起的浮肿，并不是完全的脂肪肥胖。因此只要想办法舒缓肩背，帮助血液循环，增加血液溶氧量促进新陈代谢，打造完美背部并不是难事。小编为大家准备...
step1 坐在椅子上，双脚并拢，膝盖紧贴在一起，大腿面撑直与地板保持平衡，双臂伸直举过头顶，并保持与肩膀同宽，双手手指互握，并向上提拉。 .hzh {display: none; }...
1.从“山式”开始。 .hzh {display: none; } 2.向上跳一下让你的双脚分开大概隔四个脚那么长。眼睛向前看并同时轻微抬起脚跟。 3.向前弯曲身体直到你...
新研究：早餐吃甜食或助减肥 研究人员招募193名临床诊断为肥胖但未患糖尿病的成年人进行了一项小规模试验。把他们分为两个减肥小组，每组吃进食物的卡路里都是相同的，男性每天摄入1600卡路里，女...
秋天气候干燥，因此很适合食用能促进体内水循环和维生素、纤维质的蔬菜。小编特别推荐富含钾元素的能预防浮肿和促进渗透压平衡的海带，排出肠道毒素和改善肠胃环境的南瓜，降低血液胆固醇促进新陈代谢的胡萝卜作...
淋浴瘦身：肩部 不要忽略肩部的曲线哦！其实肩部的线条好看与否在很大程度上决定了一个人的气质。 重复螺旋状清洗 从指尖、手肘往肩膀方向做螺旋状的动作清洗，以右手先洗为宜。 淋...
1、仰卧脚蹬腿式 仰卧脚蹬腿式 Step1 仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，双手拖住头部方，并慢慢抬起肩膀离地，同时微微扭动面部偏向右侧。...
每个减肥达人都有一个心酸的开始 我从械减重方法无非就是合理饮食和坚持每天半小时以上的有氧运动，减肥路上最难对付的两个敌人，一个叫馋，一个叫懒！只要打败他们我们就成功了，比的就是谁有毅力。...
达人自述：爱情是我减肥的动力 我是从上了初中开始发胖的，一发真的不可收拾，足足胖了好几年。上了大学以后，发现每个同学都好漂亮，让我很实羡慕，就是这个时候，我很想减肥，很想瘦下来，我也要变漂亮...
安心亚的瘦脸秘籍--喝瘦身咖啡 安心亚的小脸真是我见犹怜，也是她美丽性感的重要标志哦！传闻安心亚朋友曾经给她推荐了一款咖啡，据说此款咖啡有很好的瘦身效果。其贴身经纪人爆料说安心亚每天无论工作...
摘自太平洋时尚女性网 1、魔芋魔芋是一种低热量、高膳食纤维的食品。由魔芋加工而成的“魔芋精粉”被人们称为“东方魔粉”，是魔芋有效营养成分的浓缩品，其主要的成分是葡萄...
在电视上看到各大女明星在show出自己的迷人身材时，心里真的非常羡慕，特别是有一些女明星，前段时间看她拍戏身材还是胖胖的，怎么没过多长时间就突然瘦了下来呢！女明星们减肥都那么容易，那么快速么？...
摘自太平洋时尚女性网 尽管运动可能减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。39减肥小编推荐你美乳瘦身小运动，让...
第一天：开头总是小清新 早餐：山药薏米粥一小碗，水煮蛋一个 餐点：苹果一个 午餐：米饭一碗，鸡肉脯丝拌菠菜一份、白灼虾十个 餐点：低脂牛奶一份 晚餐：米饭一碗，炒西兰...
本文由网易美容独家整合发布，转载请注明出处！ 《男女》是贵州卫视近期播出的一档减肥真人秀节目，选手们在位于海南的训练基地进行高强度训练，减重比例较小者进入待定，甚至遭淘汰。而知名博主长春国贸...
近日，湖北高校十大校花评选大赛在武汉启动。大赛从半决赛开始，要求选手嘴巴与眼睛间距离是整个脸长的36%，对于胸部的要...
摘自太平洋时尚女性网 其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。相对夏季，出汗减少、...
安妮-海瑟薇再为新戏减肥 上一部《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》要求安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)变身为身材苗条性感的“猫女”，她曾吐槽说自己“仅靠着甘蓝和空气生存”，而现在身材健康而匀...
“犀利姐”为偶想减肥 因为对奥运冠军、游泳运动员孙杨情有独钟，80后的饶女士决定缩小自己和孙杨的身材差距，一个月内从120斤减到100斤，前后对比照让网友瞠目结舌。 饶女士今年三十岁，...
幸福大多相似，烦恼却种类繁多。有人不满自己臃肿的身躯而决心减肥，也有人苦于过分骨感为增肥所愁。如果你是后者，那么每天的饮食中应增加热量的摄取，但不能过分依赖热量高而毫无营养价值的垃圾食物。营养丰富...
新快报讯 5岁儿童乳牙患龋率高达66%，12岁学生恒牙患龋率则达到28.9%！ 一份对家长的问卷调查结果显示，只有49%的家长知道含氟牙膏，仅9%的家长能够每天帮助孩子刷牙，只有9%的家长知...
现在人们更加注重营养，于是会去寻找健康的食品，进行放心的食用，那么这十种食物绝对的健康，可以让你更健康，但是再好的东西也不能一味的推崇...... 一，绿茶 -防治各类癌症，如...
青西红柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。 发黄的银耳变质发黄的银耳是受黄...
“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”在接受《生命时报》记者采访时，药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，...
俗话说，女人麻烦。此话一点也不假，就连在饮食上，女人的禁忌也相当的多，比如想做个健康女人的话，就不适宜多吃以下这些食物。 一、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益...
一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。 一般...
30岁男人不能只看表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用处。 30岁男人的健康雷区...
导读：牛奶越浓越好吗？NO!牛奶配巧克力是绝佳搭配？NO!牛奶最好煮了再喝？还是NO!关于牛奶的认知，我们还存在很多很多的误区，一起来学习吧！ 一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身...
我的减肥之路 我是个性格开朗，活泼乐观的人，吸收好是我肥胖的主要死角，在青春期的时候我就胖到60多公斤，为了不再这样下去，我开始尝试各种减肥方法，其中比较有效的是按摩和控制饮食。 自我...
日本是出国旅游购物的首选国家之一，好吃好玩，不管是个人、情侣或全家福都适合。如果出国自助要订机票、饭店还要花时间想行程，难免会分身乏术，买土产时是不是不知如何下手呢。今天小编就要帮大家介绍一下去日...
作为女孩子应该有很多的健康常识需要去了解，只有很好的去了解才能对自己的健康负责，相信你看了不后悔的...... 月经不调是女性身上的常见妇科疾病，几乎每个人都曾经有过...
带胸罩入睡 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上...
驻颜圣果：番茄 由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳...