在这样极端恶劣的环境下，红军官兵怀着共同的革命理想，保持着严明的优良纪律和乐观的革命精神，发扬了令人感动的阶级友爱，没有垮掉，没有散掉，同甘共苦，以巨大的精神力量战胜了自然界的困难，终于在死神的威胁下夺路而出。肖华上将后来在《长征组歌》中写道：风雨浸衣骨更硬，野菜充饥志越坚。官兵一致同甘苦，革命理想高于天。这正是当年的真实写照。
红1军团过草地是左翼前卫，在快走出草地的前一天，聂荣臻给作后卫的红3军团彭德怀发去电报，一方面将沿途经过情形和注意事项告诉他们，另一方面请他们协助掩埋前面牺牲的同志。后来，随3军团行动的周恩来回电说：据3军团收容及沿途掩埋烈士尸体统计，1军团掉队落伍与牺牲的在400人以上。徐向前是率领右路军过草地的前敌总指挥，他在回忆录中说：一方面军一直长途跋涉，体力消耗太大，实在禁不住恶劣环境的折腾，过草地减员尤多。但一方面军究竟牺牲了多少同志，至今也没有一个确切的数字。红四方面军三过草地，这样极端恶劣的自然环境，也使部队减员不少。阿坝自治州党史研究室曾提供了一个资料：红军三大主力在两年数次过雪山草地期间，非战斗减员在万人以上。张闻天的夫人刘英在回忆录中说：红军过草地的牺牲最大，这七个昼夜是长征中最艰难的日子。走出草地后，“我觉得是从死亡世界回到了人间”
【老红军忆过草地中的三大险】
孟克大恸：过草地时，一位素不相识的战友，饿得全身浮肿，虚得无力说话，却在慢慢倒下时，拼命奋劲用手指指自己身上的干粮袋，又指指前方，随即以这个姿势永恒……“他告诉我们，他不行了，把他的粮食带走，你们继续前进！”
革命理想高于天。为了出敌不意，为了争取主动，为了北上战略，红军长征过草地，成就“中外军事史上的一大奇迹”。
众志成城。老红军们的记忆片断，集中在草地三大险……
第一险：饿
实在是没粮食了，一望无际的草地，无人烟，战士们吃起了所有能抵御饥饿的东西。
野菜，草，还有身上的皮带，甚至是草鞋的皮襻襻，锣鼓的鼓皮。老红军们的回忆中，用这几种办法把难咽的皮带嚼进肚：
第一种，煮着吃。老红军郭才高记得，先用刀切成一条一条，然后要煮到最表面一层软了，小心刮去，里面就是可以吃的牛皮。战士们背靠背坐着，一条皮，要用力咬。谁煮的谁最后吃，没人计较。
第二种，烤着吃。老红军李文模记得：“烤到有些变色、变软，就能吃了，可不能烤久，不然烤焦就浪费了。”李老认真比划———趁软，撕咬成一小块嚼；嚼几下，喝口水；嚼一天才舍得囫囵咽下，一根皮带吃了一个月。
