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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：朱庆霞（教练）碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787880974263

编辑推荐

风行世界的古老健身法，局部减肥，全身纤秀，一星期体验脂肪减少的轻盈，一个月享受终极瘦身的喜悦！

教练：朱庆霞，华人第一瑜伽美人，国际级形体瘦身教练，专业瑜伽健身教练。

内容提要

本套瑜珈专为现代人美体瘦身重新编排设计，融合了中西方瑜珈文化精华，是瑜珈市场上最新、最好的一款瘦身瑜珈。本片中的每个瑜珈动作均经过精心挑选，由专业瘦身瑜珈教练进行示范讲解，力求帮你快速有效地减掉身体各个部位的多余脂肪，达到性感苗条身材的最终目的！

目录

01 单腿背部伸展

02 双腿背部伸展

03 倒鸵鸟式

04 坐角式

05 束角式

06 脊柱扭转式

07 花环式

08 双角式

09 直角式

10 向太阳致敬式

11 风吹树式

12 三角扭转式

13 哈巴狗式

14 舞蹈式

15 婴儿式

16 猫伸展式

17 骆驼式

18 虎式

19 全蝗虫式

20 蛇击式

21 炮弹式

22 摇摆式

23 鱼式

24 犁式

基本信息

音频格式：杜比数码音效地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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