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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：于清禾（教练）碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787880974256

编辑推荐

为上班族特别设计的瘦身瑜伽，易学易练，随时随地轻松拥有，健康与美丽。

教练：于清禾，资深瑜伽美体教练，中国顶级美容塑身专家。

内容提要

这是一套独一无二的完美瘦身瑜伽，它创造性的融合了中西方瑜伽文化精华，专门针对现代女性最被困扰的局部脂肪堆积，设计出一套迄今为止最为科学的瘦身瑜伽，强化肌肉组织和力量，延缓和舒解肌体老化，保持肌肤的活力与张力，塑造出匀称、优雅、健康的完美身材！

目录

01 太阳致敬式

02 双角式

03 三角式

04 树式

05 单腿叩首式

06 舞蹈式

07 幻椅式

08 船式

09 头碰膝式

10 龟式

11 鱼式

12 犁式

13 骆驼式

14 雷电坐

15 摇摆式

16 挺式

17 太阳致敬式

18 双角式

19 三角式

20 树式

21 单腿叩首式

22 舞蹈式

23 幻椅式

24 船式

25 头碰膝式

26 龟式

27 鱼式

28 犁式

29 骆驼式

30 雷电坐

31 摇摆式

32 挺式

基本信息

音频格式：杜比数码音效地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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