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　　分類: 影视,专题、百科,保健、医疗,
　　品牌: 莱恩布·玛丝（示范讲解）

基本信息商品尺寸:18.8 x 13.6 x 1.6 cm商品重量:100 g演员:莱恩布·玛丝（示范讲解）格式:有字幕的, 彩色, 变形宽银幕字幕语言:简体中文, 未知配音语言:汉语普通话, 英语外文名:yoga For Beauty Dusk分区:所有地区屏幕比例:1.77:1碟数:1出版社:国际文化交流音像出版社发行公司:国际文化交流音像出版社片长:65 分钟文像进字:（2006）638号条形码:9787799624471ISRC:CNA260600240ASIN:B00118HUF8商品描述内容简介《印度瑜伽黄昏瑜伽安神抗衰瑜伽》通过超过50种降温退火的瑜伽姿势。加强背部、臀部、腿和臂的力量，使血液倒流至头部，滋养大脑和脊柱神经，使人放松和精神愉悦，从而减少面部皱纹、消除眼睛的疲劳，缓解与排除压力，特别适合日间公务繁忙的白领人士在夜间练习。

01 介绍

02 热身

03 主要锻炼

04 臀部锻炼

05 倒立

06 放松

精彩花絮：

01 附加练习

02 相集编辑推荐本辑印度瑜伽由传统的哈它瑜伽逐步发展变化而成，由修习瑜伽和舞蹈超过20年的世界知名瑜伽教练莱恩布·玛丝亲自传授，包括《入门功法》、《冥想静心功法》、《强健功法》、《瘦身功法》、《黎明瑜伽-美容瘦身瑜伽》和《黄昏瑜伽-安神抗衰瑜伽》等6个部分，《纽约时报》、《模登》、《哈珀》、《Cosmo女孩》、《新闻周刊》等众多国际媒体和杂志都对该系列产品进行过详细的报道。

 

 

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