于清禾极速减肥瑜伽1(VCD)
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品牌: 于清禾（讲解）
基本信息商品尺寸:14 x 12.6 x 1.2 cm商品重量:159 g演员:于清禾（讲解）格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Great Expectations碟数:1出版社:九洲音像出版公司发行公司:中凯文化片长:52 分钟条形码:9787880883169ISRC:CNA650602630ASIN:B00118HWLA商品描述内容简介《于清禾极速减肥瑜伽1》讲述了风靡全球的瑜伽以其神奇的熔脂瘦身效果倍受青睐。它强调力量、柔韧度的完美结合，通过冥想呼吸，使脂肪燃烧，赘肉运动。正确的呼吸法可以快速调节你的肌体，达到速效减肥的目的。
01 太阳致敬式
02 双角式
03 树式
04 幻椅式
05 单腿平衡式
06 舞蹈式
07 战士式
08 单腿伸展式
09 船式
10 脊柱扭转式
11 犁式
12 肩倒立式
13 猫式
14 虎式
15 雷电坐
16 蛇式编辑推荐快速甩脂，弹性肌群，雕塑丰盈曲线！最快速最有效的减肥塑身瑜伽，令全世界女性痴狂的瘦身消脂术。
