中老年保健健身系列:锅庄舞(上)(VCD)
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品牌: 李小华（示范）谭才英（示范）
基本信息商品尺寸:14.4 x 12.6 x 1.2 cm演员:李小华（示范）,谭才英（示范）,黄天放（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话音频格式:汉语普通话 (MPEG-1 2.0)碟数:1出版社:九洲音像出版社发行公司:广东精彩无限文化有限公司条形码:9787880599800ISRC:CNA650101710ASIN:B00118I2AU商品描述内容简介《中老年保健健身系列：锅庄舞（上）》结合中老年人自身特点，选取大家广为熟悉和喜爱的腰鼓、红绸舞、双扇舞、手巾舞和健身球保健操等节目形式作为表演和示范，拍摄场面气势宏大，欣赏性强。这套中老年保健操不论是节庆活动还是日常锻炼，都很有实用价值。本节目讲解通俗易懂，动作易学易练，是中老年健身的良师益友。
01 集体舞表演欣赏
02 分解动作 仁木察沙
03 第一小节 拉小臂动作
04 第二小节 分解少拉西
05 第三小节 哦罗三基
06 阿坝锅庄合音乐示范
07 集体舞阿坝锅庄表演欣赏编辑推荐中老年健身操系列分为《欢乐腰鼓》、《喜庆秧歌舞—红绸舞》、《双扇舞》、《锅庄舞》、《手巾舞》、《中老年保健操舞》和《健身球健身操》七大类、寓教于乐，乐在其中！
“阿坝锅庄”是藏族的一种民间舞蹈。在节日或农闲时跳，男女围成圆圈，边歌边舞，不受场所限制。羌族部分音乐优雅，跳起来情绪舒展。有些彝族地区也流行这种舞蹈，“锅庄舞”具有浓厚的西部风情。
