气质形体训练(下)(VCD)
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基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1 cm商品重量:100 g格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:九洲音像出版公司条形码:9787880693553ISRC:CNA650202370ASIN:B00118I2CI商品描述内容简介《气质形体训练》讲述了美好体态让人赏心悦目，也让自己在各种场合充满自信，应付自如。因此越来越多的人注重自己的身材及外公众的形象。怎样让自己的体态更美？科学的方法配合训练会事半功倍。本节目由专业舞蹈老师授课，科学地借鉴了大量中国古典舞、民族舞及芭蕾舞等很多动作，并加以组合编排。使训练者真正从身体每一部位加以训练而最终达到形与态统一体，体态优美，体形健康。
本节目注重实用，是一套看得见效果的训练教材。
01 手位组合全套动作示范
02 手位组合动作分解（调练内容：1-5位蹲、站立方法、手脚位变化、动作协调性、手、腿、身协调方法）
03 擦地蛆合全套动作示范擦地组合的动作分解（调练内容擦地组合、脚、腿和胯部的关系、脚位调练）
04 华尔兹组合全套动作示范华尔兹组合的动作分解（调练内容：华尔兹的基本步伐训练、步伐与手位协调、华尔兹旋转方法）
05 吸腿、划圈、单腿蹲组合的动作分解（调练内容：吸腿与胯却的调练单腿蹲的调练整体动作的调练）编辑推荐细腿紧臀柔美企划书，女性年度美丽企划，专业舞蹈老师授课，教你培养你飘逸，洒脱的舞蹈气质。
形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
