旷雪梅家庭瑜伽2(1VCD)
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品牌: 旷雪梅（示范）
基本信息商品尺寸:14 x 12 x 0.4 cm商品重量:82 g演员:旷雪梅（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:50 分钟ISBN:7880330763条形码:9787880330762ISRC:CNA390400070ASIN:B00186L9PK商品描述内容简介《旷雪梅家庭瑜伽2》专门针对家庭修炼瑜伽而设计。现代人生活工作节奏快，空暇时间少，在家里自我放松健身是不错的选择。在本片中，您将学会充分利用家庭特有的空间与用品，巧妙运用到瑜伽体位练习中，墙壁、座椅，都是你理想的辅助道具。
在自己熟悉的空间里，达到身心的放松与和谐，这就是家庭瑜伽！
01 家庭瑜珈体位练习 3
02 家庭瑜珈体位练习 4
03 家庭瑜珈体位练习 5编辑推荐主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》电视教练，北京多家健身俱乐部资深瑜伽教练。
最简单方便的瑜伽体位锻炼方法，巧妙利用家庭空间、用品作辅助。家，最需要与你达到和谐统一。
