欢乐腰鼓第二套夕阳红欢乐腰鼓1(1VCD)
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品牌: 刘铁梅(主讲)
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g演员:刘铁梅(主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:中国人民解放军音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:54 分钟ISBN:7880514155条形码:9787880514155ISRC:CNA570300570ASIN:B00186L9SC商品描述内容简介《欢乐腰鼓第二套夕阳红欢乐腰鼓1》讲述了欢乐腰鼓“第一套”一经推出就受到了广大中老年朋友的喜爱。因为它不仅具有很好的健身功效,且充满了浓郁的民族特色。“第二套”欢乐腰鼓是根据群众的需要而最新创编的一个新套路。动作欢快,节奏鲜明,鼓声清脆动听,打起来能使练习者手、眼、脑更加协调统一,对全身都有很好的锻炼作用,非常适合大众娱乐健身。
01 全套演练
02 第一节 分散集中
03 第二节 气振山河
04 第三节 重返童年
05 第四节 鸿雁展翅
06 第五节 打反点
07 第一到五节 演示及复习
08 第六节 欢快的秧歌
09 第七节 十字交叉
10 第八节 掏腿打鼓编辑推荐主讲教学:刘铁梅,一级社会体育指导员。
中老年健身,全身受益的健身运动。