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基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:141 g格式:有字幕的, 彩色, 标准格式配音语言:汉语普通话屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:汕头海洋音像出版社片长:62 分钟ISBN:78848850842条形码:9787884850846ISRC:CNF170200290ASIN:B001AZ5HLQ商品描述内容简介《强力瘦身舞》讲述了打造明星魔鬼身材的取胜之道！全世界顶尖教练传授绝佳“瘦身”之道。最让人心情愉快的瘦身方式，最健康的瘦身方式。

01 表演欣赏

02 预备姿势

03 摆胯抬肘拖并步

04 挥手滑足摆手点回步拍手滑步

05 鸭步摆手舞

06 叩吉摆手舞

07 摆手摸肩舞 拍手滑步

08 抬肘踢腿行礼舞

09 扭胯踢腿上下摆手舞

10 拉手原地趋步

11 拉手勾跑步

12 摆滩手拉步

13 合音乐练习编辑推荐强力瘦身舞是现代女性，尤其是体态偏胖女性朋友的挚爱。应社会广大朋友的请求，我们特编排、制作此节目。常言说的好，生命在于运动。人们的健康、美丽和幸福无疑也取决于运动。本节目就是旨在锻炼中让广大女性朋友的上肢和全身协调功能的强力瘦身舞。它不仅具有民族舞蹈的深厚内韵，也有现代舞的节奏与灵便，易懂易学，动作优美，是广大朋友瘦身、减肥、娱乐、自我保健的良师益友！

 

 

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