空手道日本武术精粹:晋级篇(1VCD)
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基本信息商品尺寸:14.8 x 13.6 x 1.4 cm商品重量:100 g格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话外文名:Advanced Training of Karate碟数:1出版社:大连音像出版有限公司ISBN:7883527045条形码:9787883527046ISRC:CND030600310ASIN:B001J2YJSC商品描述内容简介《空手道日本武术精粹：晋级篇》讲述了空手道以拳打脚踢为主，护身术强劲有力。因此，虽然是护身，但必须小心谨慎，不要轻易使用。
增强肌肉力量可以相应地提高击打时的速度和力度，如果方法得当，力量训练还能提高神经控制肌肉的能力。
强壮的身体能增强抗击能力，灵活的身体能使臂和腿协调运动，保持平衡。
01 基本移动
02 基本组手
03 一本组手
04 空手道形
05 实战演练
06 试割
07 实用徒手防身术
08 力量练习
09 靶位练习编辑推荐大成于东瀛，屹立于世界的徒手武术。
勿忘力的强弱、身体的伸缩、技的缓急。——船越义珍
空手道至高境界——格斗、健身、人格修养的全面提升！
基本立法、手技、突技加上灵活多变的移动，无论是攻击还是防守，威力都会更强。
基本组手又称“约定组手”，是事先约定招式种类和方向，以限制基本招式的移动。
一本组手是根据对方招式进行的攻防练习。练习时，禁止直接攻击对方的身体，攻击招式点到为止。
开，不光是要学习技术，也是以身体的锻炼和精神的统一为目上的，因此，形可以说是“空手道练习者的自我表现”。
试割时，若将很多木板或瓦片摆放在一起，仅仅靠爆发力是击不碎的，必须加上腰部力量和巧妙的重心移动。
