弹力带普拉蒂快瘦身(1VCD)
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基本信息商品尺寸:14.8 x 12.8 x 1.2 cm商品重量:118 g格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:大连音像出版有限公司ISBN:7883526227条形码:9787883526223ISRC:CND030500380ASIN:B001J2YJQY商品描述内容简介《弹力带普拉蒂快瘦身》讲述了减缓身体器官与肌肉的老化，训练神经和肌肉的协调统一。通过弹力带牵引与身体的对抗力，使身体与大脑迅速作出反应，提高灵活度与准确度。
01 基础呼吸
02 扩胸伸展
03 仰卧起坐
04 百次拍打
05 骨盆卷体
06 曲腿划圈
07 单腿推举
08 向后划船
09 扩背肌训练
10 肱三头肌训练
11 三角肌训练
12 大腿内侧训练
13 侧身腿开合
14 脚跟拍打
15 双腿后踢
16 休息姿势编辑推荐想控制你的赘肉吗？先掌握身体的主导权吧！普拉蒂讲究通过静止中的控制过程迅速燃烧你的脂肪！来吧，一起做自己身体的主人！
弹力带+普拉蒂
提供阻力，增强肌力。运用弹力带收缩能力来加强肌肉的负荷强度，迅速分解体内脂肪，让“小带子，大力量”在“别扭”中快速瘦下来。
保护身体，精神瘦身。弹力带收缩的强度可依运动设计需要，可马上转换成辅助运动正确性的工具，减少运动伤害，保证了动作的正确无误，从而保证了快速瘦身的效果。
