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基本信息商品尺寸:15 x 12.8 x 1.2 cm商品重量:281 g格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:大连音像出版有限公司ISBN:7883526278条形码:9787883526278ISRC:CND030500430ASIN:B001J2YJRS商品描述内容简介《平衡养护瑜伽》讲述了源自古老印度的健康哲学，平衡身体机能，深度调养，滋阴润阳，恢复精气。

原汁原味的印度瑜伽。源自《瑜伽经》（Yaga Sutras）等七五计划梵文密典。曲里而外多方呵护身体，排除身体毒素，长效调节内分泌，荷尔蒙，为身体补充能量，唤醒身体潜能，享受和谐与平衡之悦。

01 向上伸展式

02 公鸡式

03 礼拜式

04 蹲姿舰式

05 花环式

06 划船式

07 转身鳄鱼式

08 骆驼式

09 猫变式

10 轮式

11 前额支撑式

12 月亮放松式

13 完整套路编辑推荐冥想OM语音：深度的瑜伽冥想令大脑进入α波状态，优化大脑各项功能，促使高级神经中枢分泌如内啡肽等物质，使为精神振奋，情绪愉悦，身心都保持最佳状态。

身心平衡康体组合：瑜伽体位法中各种弯曲、扭转、倒立的独特姿势，具有舒经活络、益气生血、平衡内分泌等功能，雕塑匀称合度的完美体形，放松全身肌肉和细胞，全面恢复身体能量与活力。

 

 

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