自学蝶泳(1VCD)
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品牌: 丁文英(示范)
基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g演员:丁文英(示范)格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话外文名:Drills For Everyone Swimming碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:50 分钟ISBN:7880330828条形码:9787880330823ISRC:CNA390400130ASIN:B001J2YKEU商品描述内容简介《自学蝶泳》本片特邀丁文英教练,通过五个步骤,使初学者轻松学会蝶泳技巧,使已会者掌握技术要领,极大提高游泳速度。
游泳的基本装备;下水前的准备活动;游泳基础练习;蝶泳的基本姿势;蝶泳的打腿技术;蝶泳的划手技术;蝶泳的呼吸技术;蝶泳的注意事项。
01 游泳的基本装备
02 下水前的准备活动
03 游泳基础练习
04 蝶泳的基本姿势
05 蝶泳的打腿技术
06 蝶泳的划手技术
07 蝶泳的呼吸技术
08 蝶泳的注意事项编辑推荐游泳是最好的运动!经常游泳对于锻炼全身机能及优美体形都特别有益。
“蝶泳”时身体俯卧水中,依靠两臂强有力的划水,有腿的波浪形打水动作推动身体前进,因动作状似蝴蝶而得名。