基础瘦身普拉提(VCD)
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商品描述《基础瘦身普拉提》针对三大重点部位:腹部、臀部和大腿,各有一套10分钟的训练单元。普拉提着重于正确的呼吸技巧,让运动的效果达到核心肌群,容易学习,在雕塑曲线之余,不会造就夸张的肌肉,给您平坦的小腹、修长的大腿、还有结实的双臀。
三套小单元可以单独练习,也可以一气呵成,短短十分钟的有效练习,让生活忙碌的您再也找不到偷懒的借口。
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教学示范:爱伦·巴瑞特(Ellen Barrett),合资格普拉提及体能运动教练。基本信息商品尺寸:18 x 13.8 x 1.5 cm商品重量:82 g发货重量:82 gASIN:B00124ZB0M