2天学会瑜珈1(1VCD)
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品牌: 曹迎新（示范）
基本信息商品尺寸:13.8 x 12.2 x 1 cm商品重量:59 g演员:曹迎新（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Two Day Learn To Yoga碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:65 分钟ISBN:7880330259条形码:9787880330250ISRC:CNA390300250ASIN:B00186FM9E商品描述内容简介《2天学会瑜珈1》教您最基础的瑜珈姿势和最唯美的瑜珈意念，让您轻松练习，快速掌握瑜珈修炼身心的技巧。坚持学习，您不但会拥有柔韧而灵活的身体，同时也能充分体验到心灵减压的乐趣！
01 简易坐
02 合脚坐
03 蝴蝶式
04 束角式
05 坐角式
06 叩首式
07 骆驼式
08 顶峰式
09 树式
10 风吹树式
11 猫伸展式
12 虎式
13 船式及放松姿势编辑推荐主讲示范：曹迎新。
简单易学的瑜珈舒展术、上班族最佳减压方式。
瑜珈能够很好地舒展你的身体，放松你的心灵。是现代人身心互动，自我调节的最佳方式。
