旷雪梅 瑜珈瘦身(1VCD)
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品牌: 旷雪梅（示范）
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1 cm商品重量:118 g演员:旷雪梅（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Yoga Conditioning for Weight Loss碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:60 分钟ISBN:7880330364条形码:9787880330366ISRC:CNA390300360ASIN:B00186FMBC商品描述内容简介《旷雪梅 瑜珈瘦身》是一套专为以减肥为主要目的的观众所精心编排的一套瑜珈训练法。通过一系列的动作设计，帮助修炼者达到燃烧全身多余脂肪，祛除身体腰、腹、臀等部位的赘肉的目的。减肥与美体一举两得，坚持学习，你可以充分感到自已身体变苗条了，身体变得更加健康。
请练习者在锻炼过程中循序渐进，同时要特别注意呼吸与动作的协调配合。
01 瑜珈呼吸法
02 瑜珈瘦身体位法
03 平衡练习
04 瘦身组合练习
05 瑜珈放松练习编辑推荐主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》电视教练，北京多家健身俱乐部资深瑜珈教炼。
意想不到的瘦身效果，平衡身心的最佳途径。
