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　　分類: 影视,专题、百科,健身、体育,舞蹈,
　　品牌: 周林 （主讲）

基本信息商品尺寸:19.2 x 13.8 x 1.6 cm商品重量:118 g演员:周林 （主讲）格式:彩色碟数:1出版社:四川文艺音像出版社投放市场的日期:2012年4月12日ISBN:9787885818562条形码:9787885818562ISRC:CNG120900200ASIN:B007RUSA7G商品描述内容简介《华尔兹基础舞步教程》华尔兹通常被称为“三步舞”，分为快中慢三种华尔兹。它的特点是旋转，是舞会中唯一采用3/4节拍音乐的舞蹈。它是经过改良的德国土风舞，大约在第一次世界大战后才开始流传开来。华尔兹舞姿回旋起伏，舒展流畅。

01.热身运动

02.华尔兹的组合表演

03.华尔兹的基本舞步

04.华尔兹摆荡形舞蹈的四大技巧

05.华尔兹的基本步伐（一）右转步

06.华尔兹的基本步伐（二）右旋转步

07.华尔兹的基本步伐（三）左转步

08.华尔兹的基本步伐（四）叉形步

09.华尔兹的基本步伐（五）侧行并步

10.华尔兹的基本步伐（六）外侧右转

11.华尔兹的基本步伐（七）开式推转

12.华尔兹的基本步伐（八）纺织步

13.华尔兹全套动作示范

14.华尔兹的组合表演

15.放松运动编辑推荐交谊舞是一种适合各个年龄阶层的朋友的有氧运动。经测试，每两个小时的舞蹈活动量相当于慢跑8000米左右。本节目结合传统国标舞的特点及目前最流行的交谊舞曲目编排，由国家一级教练——周林教授亲自示范教学，轻松学习，一学就会。教学内容以热身运动开始，重点突出示范表演、分解教学和要点提示。最后配上放松运动，真正做到轻松健身，尽情娱乐。

 

 

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