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　　分類: 影视,专题、百科,健身、体育,舞蹈,
　　品牌: 周林 （主讲）

基本信息商品尺寸:19.2 x 13.8 x 1.6 cm商品重量:118 g演员:周林 （主讲）格式:彩色碟数:1出版社:四川文艺音像出版社投放市场的日期:2012年4月12日ISBN:9787885818562条形码:9787885818562ISRC:CNG120900200ASIN:B007RUS9EA商品描述内容简介《快步基础舞步教程》快步舞：每小节有4拍。第一、三拍为重拍。速度：每分钟50-52小节。风格：节奏明快，逍遥、舞态轻松，洒脱、舞步轻快，自由。在快速的舞步中吸收了芭蕾舞的小跳动作，这些跳步和滑步，使快步舞显得更为灵巧轻快，舞伴间的配合更加默契。显现出很离的技巧性和极富魅力的趣味性。

一.快四

1.热身运动

2.快步舞的组合表演

3.快步舞的基本步伐前进右转

4.快步舞的基本步伐后退左转

5.快步舞的基本步伐前进锁步

6.快步舞的基本步伐连续右转

7.快步舞全套动作示范

8.快步舞的组合表演

9.放松运动

二.快三（维也纳华尔兹）

1.热身运动

2.维也纳华尔兹的组合表演

3.维也纳华尔兹的基本步伐右转步

4.维也纳华尔兹的基本步伐右转左的换步

5.维也纳华尔兹的基本步伐左转步

6.维也纳华尔兹的基本步伐左传右的换步

7.维也纳华尔兹全套动作示范

8.维也纳华尔兹的组合表演编辑推荐交谊舞是一种适合各个年龄阶层的朋友的有氧运动。经测试，每两个小时的舞蹈活动量相当于慢跑8000米左右。本节目结合传统国标舞的特点及目前最流行的交谊舞曲目编排，由国家一级教练——周林教授亲自示范教学，轻松学习，一学就会。教学内容以热身运动开始，重点突出示范表演、分解教学和要点提示。最后配上放松运动，真正做到轻松健身，尽情娱乐。

 

 

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