牛仔舞基础舞步教程(DVD)
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品牌: 周林 （主讲）
基本信息商品尺寸:19.2 x 13.8 x 1.6 cm商品重量:118 g演员:周林 （主讲）格式:彩色碟数:1出版社:四川文艺音像出版社投放市场的日期:2012年4月12日ISBN:9787885818562条形码:9787885818562ISRC:CNG120900200ASIN:B007RUS7OW商品描述内容简介《牛仔舞基础舞步教程》牛仔舞流行于美国南部，它与标准式交际舞的握持方式是不同的，它并无严格的规定，反正是跳得越自然越好。起舞时男女舞伴相对立，男子的右髋骨摸着女子的左髋骨（稍离开些无妨）男子左手的手指弯成钩形，松松地钩着女子的右手指，左边身体与女子的右身分开，形成一个v字型。手脚的关节应放松，自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻快地踏着，且不断与舞伴换位，转围旋转。牛仔舞的音乐，节拍为4/4拍，1、3为重音，2、4为轻音，慢步占1拍，快步占3/4拍式1/4拍。
01.热身运动
02.牛仔舞的组合表演
03. 牛仔舞的元素练习
04.牛仔舞的基本步伐——倒步摇摆
05.牛仔舞的基本步伐——左右换位
06.牛仔舞的基本步伐——绕转步
07.牛仔舞的基本步伐——走步
08.牛仔舞的基本步伐——停和走
09.牛仔舞的基本步伐——美式旋转
10.牛仔舞的基本步伐——背后换手
11.牛仔舞的基本步伐——连步摇摆
12.牛仔舞全套动作示范
13.牛仔舞的组合表演编辑推荐交谊舞是一种适合各个年龄阶层的朋友的有氧运动。经测试，每两个小时的舞蹈活动量相当于慢跑8000米左右。本节目结合传统国标舞的特点及目前最流行的交谊舞曲目编排，由国家一级教练——周林教授亲自示范教学，轻松学习，一学就会。教学内容以热身运动开始，重点突出示范表演、分解教学和要点提示。最后配上放松运动，真正做到轻松健身，尽情娱乐。
