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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：2

介质：VCD

I S R C ：9787880470680

编辑推荐

来自古老印度的健康保健运动，改变体质，重塑形体的最佳运动，独特的“月历式”设计，更方便您练习。

内容提要

亚健康状态成了现代人身心的最大隐患，而瑜伽训练法追求身体的健康与心灵的安宁，保证良好的精神与人体旺盛的生命力。因此，瑜伽已迅速成为了现代人修身健体的主要方式之一。

本画册特为您讲解健康瑜伽修炼法，通过种种不同姿势的训练，对人体呼吸、循环、消化、内分泌、生殖、运动、神经七大系统进行充分的锻炼，使各系统保持最佳的状态；并教您怎样健康饮食和保持良好的生活习惯，以达到自我保健。VCD节目由专业的瑜伽教练为您讲解演练最完美的姿势组合，让你的身体进入纯静的境界，在修炼体魄的同进，更让您摆脱亚健康的困扰。

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：简包装碟片数/碟层数 ：2

 

 

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