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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：林敏（讲解示范）碟 片 数：4

介质：VCD

I S R C ：9787880331011

编辑推荐

美丽心情，由此而来：清晨瑜伽--令人容光焕发；中午瑜伽--塑造完美体态，增强活力；黄昏瑜伽--缓解疲劳，放松身心；睡前瑜伽--放松与冥想，令人轻松入睡。

美容塑身，窈窕自信，免疫提升，排毒清心，感受前所未有的喜悦平衡。

讲解示范：林敏，资深瑜伽教练，中体倍力教练，著有《清心瑜伽》一书，师从马来西亚著名瑜伽教练沈启安学习哈达瑜伽。

内附：精美瑜伽练习随身卡。轻薄可爱，方便携带，正面为姿势完成图，背面附动作要领，让你不受时空限制，随时随地练瑜伽！

内容提要

[清心瑜伽]是由研习多年瑜伽产资深教练林敏，经过多年的实践精心创编的。本套瑜伽分为清晨、中午、黄昏和临睡前四个时段来编排姿势和体位，结合不同时段身心特点，达到不同的练习效果，让你在一天当中都能感受Yoga的美妙，与您一起分享快乐、健康、美丽与宁静的感觉。

请与我们一起，将Yoga融入到日常生活当中，让清心与祥和的感受常伴身旁。

目录

舞蹈式

树式

虎式

鹤的姿势

幻椅式

三角式

上犬式

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：4

 

 

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