老年保健
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作者： （美）多勒莫尔 等著，任冰 译
出 版 社： 中央编译出版社
出版时间： 2008-1-1字数： 540000版次： 1页数： 501印刷时间： 2008/01/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787802115736包装： 精装编辑推荐
352位老年保健专家1500位美国资深医生，帮你预防和减轻131种老年常见病痛
全面、详尽、实用、简便的家庭保健全书，美国权威中老年保健群体的集体力作，1500位美国医学专家的资深建议
中老年自我保健五步法：积极关心自己的健康问题；学会放松，并坚持做运动；平衡自己的饮食，注重营养问题；避免事故的发生，消除意外危险；经常锻炼头脑，保持头脑反映敏捷。
内容简介
人口老龄化已是全球关注的发展趋势，如何让中老年人永葆青春，远离疾病和痛苦的困扰，是各国政府和社会都非常重视的课题。在本书中，全面浓缩美国352位顶级中老年疾病和保健专家的专业智慧，并荟萃美国医学界1500多位学者的经验心得，为中老年人健康长寿，保持青春和活力，提供了全面的家庭保健解决方案。
目录
前言与看似平常的顽疾作斗争
第一篇自我保健，健康生活
自我保健第一步
关心你的身体健康
自我保健第二步
积极锻炼
自我保健第三步
平衡你的饮食
自我保健第四步
防止意外发生
自我保健第五步
保持思维敏捷
第二篇老年家庭保健
一关节疼痛
二老年斑
三贫血
四心绞痛
五手臂无力
六关节炎
七哮喘
八腰背疼痛
九口臭
十褥疮
十一体臭
十二骨刺
十三指甲碎裂病
十四瘀肿
十五拇囊尖肿
十六烧伤
十七滑囊炎和肌腱类
十八咖啡因依赖症
十九口腔溃疡
二十身体重报
……
书摘插图
第二篇 老年家庭保健
三 贫血
在人们变老的时候，生活节奏都会有所放慢，但如果感觉过分疲倦，甚至产生晕眩或喘不过气来，则很可能不是自然现象。这说明可能是由于贫血而引起的。通过验血，医生就能查出问题。贫血通常导致血液中的血红蛋白不足。血红蛋白的功能在于帮助血液中的红细胞向身体供氧。如果血红蛋白不足，身体各组织就得不到足够的氧份。在身体氧份不足的情况下，人体就会出现多种反应：除以上症状之外，贫血还会导致胸痛和心跳加速。
菲尼克斯乐施会地区医疗中心主任医师保罗E.斯坦德（PaulE.Stander）医学博士认为，虽然贫血并不是老年病，但人过了60岁就很容易患上贫血症。
斯坦德博士认为，导致贫血的原因包括营养不良、缺血或失血过多，或者是服用诸如羟氯喹片（必赖克）之类的有毒药品，羟氯喹片通常用于治疗风湿性关节炎。除此之外，贫血还和一些慢性病有关，如肾病、癌症、某些关节炎或感染。
如果患有贫血症，应找医生诊治。但同时自己也能积极预防出现贫血现象，或积极配合医生的治疗。
……
