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　　分類: 影视,生活,医疗保健,

主演：何冬（主讲）片长：68分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787884050468

编辑推荐

中央电视台夕阳红《老年课堂》播出节目。讲解示范：何冬，著名健身教练。

内容提要

[中老年调理健身操]专门为中老年朋友而设计。由著名健身教练何冬主讲示范，本套节目一经播出就得到广大中老年朋友的普遍欢迎。

中老年调理健身操吸取瑜珈、太极等东方健身方式之精华，通过一系列舒缓、简单的动作，对机体进行从内到外的调整，从而达到减少疾病，延缓衰老的目的。

目录

中老年调理健身操的介绍

第一节 关节活动操

第二节 腹部按摩操

第三节 脊柱调理操

第四节 伸展操

第五节 上肢肌力操

第六节 下肢肌力操

第七节 肩膝操

基本信息

语言：国语监制：冯存礼，李福成地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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