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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：郝晓伟（主讲示范）碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880877106

编辑推荐

香熏瑜伽体位法+传统香熏学+东方按摩医学=香熏美人瑜伽。

促进血液循环、加速新陈代谢、防止脂肪囤积、排毒减压、美丽肌肤。

郝晓伟，高级健康形体专家，北京七街健身俱乐部管理公司首席瑜伽教练。受聘于多家企业集团及私人授课。

黑龙江歌舞团舞蹈演员，国家二级演员。2003年接触瑜伽并进行系统学习，将瑜伽动作与形体芭蕾、古典文学、民族舞蹈相融汇，总结瑜伽的练习方法与教学经验，从事瑜伽的推广与研究。教授高温瑜伽、香薰瑜伽、古典瑜伽、活力瑜伽，主攻瑜伽形体修复。在减肥、塑体、心理调节方面均有专业的研究与个人教学方法，授课风格温和、对瑜伽深层次的讲解非常到位。

内容提要

香薰瑜伽——舒缓压力，放松神经，轻松身体，陶冶心灵。有助于睡眠质量，提高工作效率，长期练习是对身体有诸多好处。香熏能镇静中枢神经，增加定力，使五感六根特别敏锐，气脉特别通畅，更易达到身、心、灵的统一。专门用中草药研制香熏的人，他们通过研究发现：不同的植物制作出的香熏，对身体的影响不同，而这些香薰植物配合不同的瑜伽体位修习，能改善身体的各种不适。如修习瑜伽的肩倒立式时配合使用檀香精油，可达到祛胃肠胀气的效果；金刚鹰式体位练习可以配合欧鼠尾草治疗便秘；运用瑜伽休息中的腹式呼吸法，配合尤加利精油，可以减缓鼻窦炎……

目录

内分泌平衡式：

莲花坐式

莲花侧弯式

背部伸展式

莲花树式

侧提膝式

侧平衡木式

香熏美容纤体术：

简化脊柱扭转式

单腿侧伸展式

门闩式

鸽子式

跪式

剑式

舞者式

小鸟式

亚健康状态调整：

僚望式

骆驼式

龟式

猫式

虎式

虎式变形式

顶峰式

神猴哈努曼式

养生经络排毒术：

三角伸展式

京巴狗式

怪异式

肩倒立式

犁式

卧角式

莲花鱼式

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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