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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：郭健（讲解）片长：57分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880333084

编辑推荐

郭健：美国加州养生学院首席瑜伽导师、全国瑜伽大赛总裁判长、教育部“职业教育技术中心”特聘专家！

动作示范：苗苗。

瘦身养生经典YOGA体位，瑜伽舒缓放松体位。

久坐族、久站族都适合练习。

内容提要

享瘦养生瑜伽是一套非常好的瘦身YOGA练习。

我们的资深瑜伽导师通过特别编排的一系列瑜伽体位练习，使您的手臂、腿部、腹部和腰背等部位都得到最充分的脂肪消耗和拉伸舒展。并能很好地缓解压力，提高睡眠质量，使身心完全放松舒展。

目录

01 瑜伽调息放松

02 瑜伽瘦身经典式

03 瑜伽养生体位

04 瑜伽缓解疲劳放松体位

05 瑜伽放松

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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