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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：2

介质：DVD

I S R C ：9787880068191

编辑推荐

健身妙招，完美组合，让您速效受益，达到减脂、纤体、健身的最佳效果！

内容提要

为您制定全面、科学的减肥方法，从饮食，运动，按摩以及一些日常小秘诀来全面打造你的苗条身材，让你不用远离美食，轻松地以最健康，时尚的生活方式达到减肥的效果。

目录

DVD

01 由健美教练教我们瘦身操的基本技巧

02 减肥的锻炼方法及饮食注意事项

03 几种既减肥又健康的菜的做法

CD

01 霸王卸甲

02 大浪淘沙

03 十面埋伏

04 长门怨

05 金蛇狂舞

06 阳春白雪

07 寒鸦戏水

08 琵琶行

09 夕阳箫鼓

10 昭君出塞

基本信息

语言：国语音频格式：杜比数码音效地区：大陆区码：全区包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：2

 

 

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