中老年常见病预防：调理食谱200例
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作者： 深圳市金版文化发展有限公司 策划
出 版 社： 南海出版社
出版时间： 2008-10-1字数：版次： 1页数： 96印刷时间： 2008/10/01开本： 48开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787544240697包装： 平装编辑推荐
《中老年常见病预防调理食谱200例》三大卖点：
1.权威：每道汤都经过机构审订，让人吃得放心。
2.便宜：每册定价超低，但有200道汤，非常完善。
3.好学：所选的汤都是家常的、简简单单的，适合任何人选用。
内容简介
人到中老年，无病无痛最是福。日常饮食、养生智慧，细心调理，增进健康、延年益寿！
目录
中老年常见病与饮食原则
1.肠胃病
2.心脑血管病
3.糖尿病
4.高血压
5.癌症
中老年人膳食指南
1.多纤维
2.要养成良好的饮食习惯
3.某些营养素需要额外补充
4.特殊营养物质的供给
肠胃病调理食谱
香菇炒豆芽
芹菜香干
什锦芥菜
蒜蓉苘蒿
荷兰豆煎藕饼
西湖藕片
茯苓豆腐
干锅猪肚
红烧鱼块
虾米苦瓜
黄瓜榄菜炒彩螺
黄瓜炒竹蛏
海带炖肉
白果支竹猪肚煲
枣鸡汤
海带鸡脚煲骨头
冬瓜珧柱老鸭汤
川芎黄芪炖鱼头
山药内金黄鳝汤
术瓜粉丝牛蛙汤
菠萝西瓜汁
番茄沙田柚汁
苹果菠菜柠檬汁
萝卜芥菜西芹汁
蜂蜜番茄山楂汁
蜜汁枇杷综合汁
杨梅桂花汤
牛奶红枣粥
佛手酒
姜汁南瓜糊
心脑血管病调理食谱
拌糖醋芹菜
木耳金针菇炒芹菜
土豆泥
拌土豆丝
葱油芋头
四季笋豆
香菇烧白菜
葡萄干炖香蕉
醪糟葡萄干
水果沙拉
杏仁苹果豆腐羹
核桃拌韭菜
雪菜炖冬笋
果伴酸奶
火龙果炒黄金糕
百花酿豆腐
一品豆腐
芋头肉羹
煸炒三鸟
红烧鹌鹁
沙爹酱火局海虾
青蒜基围虾
青豆三文鱼
三文鱼排
番茄煮鱼片
兔肉炖萝卜
香蕉莲子汤
笋尖番茄汤
洋葱排骨汤
洋葱汤
豆腐笋片汤
兔肉百合枸杞汤
杏仁红枣粥
咖喱洋葱鸡肉炒饭
香菇鱼肚羹
番茄阿胶薏米粥
活力番茄汁
哈密瓜香蕉汁
糖尿病调理食谱
凉拌苦瓜
红烧南瓜
洋葱炒芦笋
双椒炒黄瓜
薏仁黄瓜拌海蜇
酯熘莴笋
山野笋尖
拌双冬
番茄茄片
花生米拌芹菜
寨拌木耳
腐竹银芽黑木耳
肉末触茄子
香芹香干炒肉丝
菇杞肉
山药炖猪血
黄花菜银耳焖肉排
莴笋牛肉丝
番茄鸡
双耳滑鸡煲
葱爆兔肉
芹菜鲫鱼
鲫鱼炖西兰花
葱、油鲫鱼
红烧鲫鱼
菠荚炒蟹
银耳枸杞羹
南瓜虾皮汤
莲子银耳山药汤
枸杞香菜猪心汤
豆浆粥
燕麦黑芝麻粥
干果燕麦片
什锦菠菜面
高血压调理食谱
癌症调理食谱
失眠调理食谱
