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　　分類: 影视,生活,医疗保健,

碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787883528760

编辑推荐

来自雪域胜地的神秘古老健身养生法。

比太极更古老，比喻价更轻松。

一招一式示范详尽，修习要领全真解析，活化身心、调节内外，开始一段轻松的身心健康之旅。

内容提要

源自西藏密宗大师的古老养生功法——藏密养生术，由神奇的藏密修持法和藏密气功发展而来，是一种天然纯净的自我健身养生功法，其卓著的功效能全面改善练习者的身体、心灵、情绪和意志力，使练习者获得由内而外的身心调整与提高。

56个放松身心的运动式，自然、温和、优雅、简便，全面改善你的身心健康，永葆青春活力。一个能让无恒心者自然而然练习下去的功法，能从“心”来自然调整，无须担心半途而废。

基础部分：35个动作，分为“站着做的动作”和“坐着做的动作”两部分，配合3阶段的呼吸，活化人的身体。

进阶部分：21个结合冥想、步伐与吐纳的动作，让身体、心灵、呼吸和想象力同时作用，形成呼吸与心灵的“合之道”。

基本信息

字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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