拳击基础&实战攻防（DVD）
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參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,生活,武术 运动,
碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787883527534
内容提要
加入勇敢者的运动，体验最惊心动魄的狂野搏斗，练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力！
重量级冠军亲身示范，中国最高品质的体育运动教程之一。
勇者无畏，王者称雄，冠军演绎，金牌教程，快速入门，轻松晋级。
目录
技术篇
◎必要的准备活动与实战姿势
◎基本步法☆滑步☆跳跃步☆环绕步
◎基本拳法☆直拳☆摆拳☆钩拳
◎基本拳法组合
☆以直豢开始的拳法组合☆以刺拳开始的拳法组合☆以摆拳开始的拳法组合
☆以钩拳开始的拳法组合
实战篇
◎进攻技术
☆以直拳开始的进攻技术☆以摆拳开始的进攻技术☆以钩拳开始的进攻技术
☆多拳连续进攻组合
◎防守技术
☆拍击防守☆格挡防守☆封闭防守☆搂抱防守☆肩承接☆摇避☆躲闪☆后撤☆阻挠☆阻挡
◎防守反击技术
☆以拍击开始的防守反击组合☆以格挡开始的防守反击组合Blocking
☆以躲闪开始的防守反击技术
训练篇
◎提高柔韧性、灵敏度、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
◎使你掌握比赛先机的场上战术
◎让你脚法灵活拳劲更足的专项堋练
……
基本信息
字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
