孕妇有氧保健操（DVD）
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參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787883528722
编辑推荐
保胎安产活力有氧操+漂亮妈妈瑜伽，为好莱坞超级巨星特别打造的美丽“孕”动。
内容提要
科学、权威、有效的动作编排，针对孕初期、中期、后期三阶段生理、心理变化，让孕妈咪孕期光彩照人！
6大神奇功能孕育聪明活泼baby。健康、美丽、轻松、愉悦度过280天，打造健康、美丽、快乐的俏辣妈！
帮助控制体重，增强怀孕时所需的负荷力，为产后为产后抱baby练出好体力；降低各种妊娠反应，帮助准妈咪健康、愉悦、充满自信地度过孕期；促进血液循环，给子宫内的的宝宝提供充足的氧气和营养，促进宝宝的生长发育；按摩、安抚胎儿，使宝宝感觉舒服、安泰，享受充满阳光的宫内生活；增强骨盆、腹肌力量，帮助胎儿顺利通过产道，减轻分娩阵痛，缩短分娩时间。
保胎安产活力有氧健身操：
国际有氧运动专家、妇幼医学专家、生理学家共同研发，美国有氧体适能协会全球推荐，科学、权威、安全、易学！
1—13周：跪姿收缩骨盆抬头和抬肩、跪姿提升腹部、卧姿伸展腿筋……
14—28周：屈膝加臂环绕、走步推手、大步走、双侧踏步加双臂环绕……
28周以后：站立弯曲腿筋、后跨下蹲、抬小腿、骨盆底运动、跪姿提升腹部……
孕妈咪十月瑜伽健康馆：
轻柔、和缓、安全的妈咪瑜伽，源自古印度的健康秘籍，让准妈咪和宝宝都能体会平静舒适，远离各种妊娠反应！
1—13周：臀部旋转、猫式、竹竿平衡、竹竿伸展……
14—28周：交叉扭转、波浪、摇摆摇篮、树式……
28周以后：生命之圈、升降机式伸展、自我按摩、8字按摩、莲花舞……
妈咪宝宝放松操：
让妈妈宝宝都获得彻底放松，“孕”动不辛苦，宝宝更健康！
基本信息
字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
